Vinsæl vísindi |Einbeittu þér að beinþynningu, byrjað á beinþéttniskoðun

Beinþynning er sjúkdómur aldraðra.Sem stendur er Kína það land sem hefur flesta beinþynningarsjúklinga í heiminum.Beinþynning er einnig algengasti sjúkdómurinn meðal miðaldra og aldraðra.Samkvæmt viðeigandi gögnum er fjöldi beinþynningarsjúklinga í Kína um 70 milljónir.Með framförum öldrunarsamfélagsins í Kína hefur beinþynning í auknum mæli orðið eitt af mikilvægustu lýðheilsuvandamálum í Kína.

01. Hvað er beinþynning?

Beinþynning er kerfisbundinn beinsjúkdómur þar sem beinþéttni og beingæði minnka af ýmsum ástæðum, örbygging beina eyðileggst, beinbrot eykst og beinbrot eiga það til að verða.Það eru engin augljós einkenni á fyrstu stigum beinþynningar.Með versnun beinþynningar koma fram einkenni eins og bakverkur, hnykk og mæði.Brot er alvarlegasta einkenni beinþynningar.Meðal þeirra er dánartíðni mjaðmarbrota hjá öldruðum mjög há.

02. Beinþéttniskoðun er mikilvægur grunnur fyrir greiningu á beinþynningu

Beinþéttleiki vísar til beinmassa sem er í rúmmálseiningu (rúmmálsþéttleiki) eða flatarmálseiningu (svæðisþéttleiki), sem er mikilvægur vísbending um beingæði, endurspeglar hversu beinþynning er og er einnig mikilvægur grunnur til að spá fyrir um hættu á beinbrot.Dual-energy X-ray absorptiometrie (DXA) er „gullstaðall“ beinþéttnirannsókna.Það mælir beinsteinefni rannsakandans með vélskönnun og getur nákvæmlega mælt hversu mikið bein tapast hjá sjúklingum.mikilvægur grunnur fyrir greiningu.

03 Hvert er T-stig og Z-stig í beinþéttniprófinu?

Niðurstöður beinþéttniskoðunar eru reiknaðar út með því að bera saman við staðlaða gagnagrunninn til að fá hlutfallslegt T og Z gildi.

T gildi: Hlutfallslegt gildi mælds gildis og meðalgildi fullorðinna af sama kyni (fyrir dómastaðla fullorðinna mælinga)

Z-stig: Hlutfallslegt gildi mælds gildis miðað við meðalgildi jafnaldra af sama kyni (dómastaðall fyrir mælingar barna).

Greiningarviðmið fyrir T gildi eru:

Z-stig greiningarviðmiðin eru:

04. Ráðlagður þýði fyrir beinþéttniskoðun

Samkvæmt „Leiðbeiningar um greiningu og meðferð á beinþynningu í Kína“ sem gefin voru út af bein- og steinefnasjúkdómadeild kínverska læknafélagsins árið 2017, ættu eftirfarandi hópar að gangast undir beinþéttnipróf snemma:

1. Konur eldri en 65 ára og karlar eldri en 70 ára, óháð öðrum áhættuþáttum beinþynningar

2. Konur yngri en 65 ára og karlar yngri en 70 ára hafa einn eða fleiri áhættuþætti fyrir beinþynningu

3. Fullorðnir með sögu um brothættubrot

4. Fullorðnir með lágt magn kynhormóna af ýmsum ástæðum

5. Þeir sem eru með beinþynningarbreytingar á röntgenmyndum

6. Þeir sem fá beinþynningarmeðferð og fylgjast með læknandi áhrifum

7. Þeir sem hafa sögu um að hafa áhrif á beinefnaskiptasjúkdóma eða nota lyf sem hafa áhrif á beinefnaskipti

8. Jákvæð svör við einnar mínútu IOF beinþynningarprófi

9. OSTA niðurstaða ≤ -1

Þessi vísbending er nokkuð víðtæk og í grundvallaratriðum er hægt að prófa beinþéttni fólks yfir 40 ára og fólk með áhættuþætti.

05 Varúðarráðstafanir við rannsókn á beinþéttni:

DXA hefur kosti lítillar geislunar, öruggrar og hraðvirkrar og nákvæmrar mælingar.Geislaskammtur þess er frekar lítill.Hjá sjúklingum sem hafa gengist undir röntgenmyndatöku í meltingarvegi í síðustu viku, ætti að framkvæma beinþéttniskoðun í nokkra daga (meira en 7 dagar er betra);fyrir sjúklinga sem hafa gengist undir kjarnorkulæknisskoðun er best að fara í beinþéttniskoðun fyrst eða daginn eftir Betra;þegar sjúklingur getur ekki legið á bakinu eða fer yfir þyngd rannsóknarborðsins er ekki hægt að mæla beinþéttni bolsins, heldur má mæla beinþéttni framhandleggs.

06Hvernig á að koma í veg fyrir og meðhöndla beinþynningu?

Ef þú hefur komist að því að þú sért með beinfæð eða beinþynningu, ættir þú að gera virkan ráðstafanir til að meðhöndla það.Forvarnir og meðferðaraðgerðir fela aðallega í sér aðlögun lífsstíls, fæðubótarefni fyrir beinheilsu og lyfjameðferð.

Aðlaga lífsstíl: styrkja næringu, hollt mataræði;nægjanlegt sólskin;regluleg hreyfing;hætta að reykja, takmarka áfengi;forðast óhóflega kaffidrykkju;forðast óhóflega drykkju kolsýrðra drykkja;

Beinheilbrigðisuppbót: tryggja daglega kalsíuminntöku upp á 1000mg, konur eldri en 50 ára, karlar eldri en 70 ára, þurfa að auka kalsíuminntöku í 1200mg;Nægilegt D-vítamín getur aukið kalsíumupptöku í þörmum, stuðlað að beinstyrk, viðhaldið vöðvastyrk, bætt jafnvægi og dregið úr hættu á falli.

07. Forvarnir gegn beinþynningu, einblína á aðgerðir

Fyrir beinþynningu geta snemmbúnar forvarnir og skilvirk íhlutun komið í veg fyrir öldrun og lengt líf að vissu marki.Beinþéttnimæling hefur mikla þýðingu við að greina snemma beinþynningu og beinþynningu.Mælt er með því fyrir unga og miðaldra vini að huga að eigin beinþéttni, skilja eigin beinþéttnistöðu og koma í veg fyrir beinþynningu, byrjað á því að mæla beinþéttni.

Nr.1aðal forvarnir gegn beinþynningu

Aðal forvarnir gegn beinþynningu ættu að hefjast í bernsku og á unglingsárum.Gefðu gaum að því að borða meira kalsíumríkan mat, haltu áfram að hreyfa þig, fáðu meiri sólarljós, reyktu ekki eða drekktu of mikið og drekktu minna kaffi, sterkt te og kolsýrða drykki til að minnka líkur á beinþynningu eins og hægt er.Hækktu hámarksgildi beina á hærra stig og geymdu nægan beinmassa fyrir framtíðarlíf þitt.

Nr.2Aukaforvarnir gegn beinþynningu

Með aukavarnir gegn beinþynningu er átt við miðaldra konur, sérstaklega konur eftir tíðahvörf, þar sem hraða beinataps er hraðari.Mælt er með því að fara í beinþéttniskoðun á 1-2 ára fresti til að skilja breytingar á beinþéttni.Á sama tíma getur rétt viðbót af kalsíum og D-vítamíni, að fylgja góðum lífsvenjum, svo sem reglulegri hreyfingu, hæfilegri næring, reykingar og minni áfengisneysla komið í veg fyrir beinþynningu.

Nr.3Þrjústig forvarnir gegn beinþynningu

Þrjústig forvarnir gegn beinþynningu er venjulega að finna lágan beinþéttni eða þjást þegar af beinþynningu eftir aldur.Á þessum tíma ættum við að halda áfram að æfa almennilega, koma í veg fyrir fall og koma í veg fyrir beinbrot.Á sama tíma ættum við enn virkan að bæta við kalsíum og D-vítamíni, Styrkjandi lyfjameðferð getur í raun komið í veg fyrir beinmissi og dregið úr hættu á beinbrotum og jafnvel snúið við beinþéttni.

Það er aldrei of seint að byrja að einbeita sér að beinheilsu.

Pinyuan ómskoðun beinþéttnimælir og DXA beinþéttnimæling vernda beinheilsu þína.